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专注契约是一款由独立开发者打造的自律辅助工具，主打“搭子互督”与“硬核强锁”两大核心机制。它不同于市面上常见的番茄钟或温和提醒类应用，而是通过系统级的强制约束，帮助用户彻底摆脱短视频刷屏、报复性熬夜和备考走神等困扰。无论你是考研考公的备考党，还是想戒掉手机依赖的上班族，只要设定好契约目标，时间一到手机自动锁定，不给你任何“再看一条”的余地。更贴心的是，它还支持邀请好友或在线匹配搭子，双人契约一人退出双人失败，用社交压力倒逼专注力提升。全程免费、不限次数、不限时长，把选择权与自律真正交还给用户。

专注契约安卓版软件功能界面预览图

专注契约怎么开启搭子互督

1.打开专注契约应用，进入首页后找到“搭子契约”入口并点击进入。

2.选择“邀请好友”或“在线匹配”两种模式，邀请好友需分享链接给对方确认，在线匹配则由系统随机配对在线用户。

3.双方确认契约时长和目标后，点击“开始契约”按钮，双人专注倒计时同步启动。

4.专注期间若任意一方主动退出或切换其他应用，系统判定契约失败，双方均会收到失败通知，并记录到专注统计中。

5.契约结束后，双方可查看本次专注时长与成功率，连续成功可解锁成就徽章，激励长期坚持。

专注契约如何设置强制早睡

1.在首页底部导航栏点击“我的”，进入个人设置页面。

2.找到“定时契约”功能模块，点击“新增定时契约”按钮。

3.设置早睡时间段，例如晚上23:00至次日6:30，并勾选“强制锁机”选项。

4.确认后，系统会在设定时间自动接管手机，屏蔽娱乐类应用通知与启动权限。

5.次日到达解锁时间后，手机功能自动恢复，专注统计中会记录本次早睡时长。

专注契约的娱乐限额功能怎么用

1.进入“我的”页面，选择“娱乐限额”选项，点击开启该功能。

2.从应用列表中勾选需要限制的娱乐App，如短视频、游戏、社交类软件。

3.为每个应用设定每日可使用时长，支持15分钟、30分钟、1小时等预设选项，也可自定义。

4.当使用时长耗尽后，再次打开该应用会弹出锁定提示，需等待次日自动重置或手动申请延长。

5.娱乐限额数据会同步到专注统计报表中，方便用户复盘每日时间分配情况。

专注契约核心功能一览

功能名称	功能说明	使用场景
搭子互督	邀请好友或在线匹配，双人契约一人退出双人失败	备考、学习、早起打卡
延时契约	设定娱乐时长，倒计时结束自动强行锁机	控制刷短视频、玩游戏
强制早睡	预设晚间时段，时间一到自动接管手机	治愈报复性熬夜
秒级快捷任务	保存常用专注配置，一键启动免去重复设置	每日固定学习时段
专注统计	免费记录每日、每周专注时长与成功率	复盘自律进度

专注契约安卓版核心功能界面截图

专注契约怎么登录账号

专注契约支持手机号一键登录和第三方账号授权登录两种方式。首次打开应用时，在登录页面输入手机号码，获取验证码后填写即可完成注册登录。若已有账号，同样通过手机号验证码快速登录，无需记忆复杂密码。此外，你也可以选择微信或QQ授权登录，授权后系统自动创建关联账号，专注数据云端同步，更换设备后登录同一账号即可恢复历史记录。

专注契约会不会暴露隐私

专注契约在隐私保护方面做了严格设计。应用仅获取必要的手机状态权限和悬浮窗权限用于锁机功能，不会读取通讯录、短信、相册等敏感信息。搭子互督功能中，双方仅能看到契约状态和专注时长，无法查看对方具体使用了哪些应用或浏览了什么内容。所有专注数据均加密存储在本地，若开启云同步则通过加密通道传输，开发者不会将用户数据用于任何商业用途。

专注契约靠谱吗安全吗

专注契约是一款完全免费的纯工具类应用，无任何隐藏收费项目，不搞“选三个App就要开会员”的套路。应用已在多个正规应用商店上架，经过安全检测无恶意代码。强制锁机功能基于安卓系统无障碍服务实现，用户可随时在系统设置中关闭该权限，不存在无法卸载或锁死手机的情况。搭子匹配采用匿名机制，不强制实名认证，用户可以放心使用。

软件名称	功能优势	评分
专注契约	搭子互督硬核锁机	★★★★★
番茄ToDo	番茄钟与自习室	★★★★☆
Forest	种树专注公益	★★★★☆
潮汐专注	白噪音与冥想	★★★★☆
禁用手机	一键锁屏强制自律	★★★★☆
小森林	专注养成清新风	★★★★☆

专注契约1.2.3 免费版