硬汗健身app是一款健身用app，通过各人不同的身体数据结合ai大数据形成科学有效、独家定制的训练计划，软件中包含大量丰富的健身资料库，有图片和视频多种形式帮助新手更更快上手，有无器械都能练，出门在外也可以点开app，随时随地查看无器械训练方式跟练，随身携带小型健身资料库。感兴趣就来下载试试吧！
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2、点击定制计划
3、选择项目点击开始首次练习
4、点击开练
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可依据个人身体状况、健身目标与时间，制定科学合理的训练计划。
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